برچسب: سلامت مغز
تقویت مغز و نگه داشتن آن در وضعیت بهینه از طریق مصرف مواد غذایی سالم، ضروری است.
کد خبر: ۹۹۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
ویتامین گروه ب موجود در این گوشت شامل ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، بیوتین، فولیک اسید، و کوبالامین می باشد که برای سلامت مغز مفید است.
کد خبر: ۹۸۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
یک تحقیق علمی درباره تاثیر مصرف روزانه قهوه بر مغز افرادی دادههایی را منتشر کرده است.
کد خبر: ۹۸۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
خبرگزاری صداوسیما نوشت: «مطالعات محققان نشان میدهد آجیل، انواع کلم، گوجهفرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش میدهند و از بروز بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری میکنند. درست است که بخش عمده بهره هوشی ژنتیکی است ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه اهمیت دارند.
محققان به والدین توصیه میکنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، میتوانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.
ماهی: ماهی غذای مغز است. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی، به رشد مغز کمک میکنند. این ماده غذایی منبع بینظیر پروتئین است و با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک میکند.
کد خبر: ۹۸۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
میوه ها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه ای که دارند، سرشار از مواد مغذی تامین کننده نیاز ضروری بدن نیز هستند.
کد خبر: ۹۸۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کد خبر: ۹۸۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
با وجود اینکه خاطرات نقش اصلی و کلیدی را در زندگی روزانه ما ایفا میکنند، اما اطلاعات ما از چگونگی شکلگیری آنها بسیار اندک و محدود است.
کد خبر: ۹۷۷۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
محتوای آنتی اکسیدانی جینکو ممکن است دلیل بسیاری از ادعاهای مطرح شده در خصوص این گیاه در حیطه سلامتی باشد.
کد خبر: ۹۷۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
غذای مناسب میتواند به بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد مغز کمک کند.
کد خبر: ۹۷۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
درمان اختلالات افسردگی با دارو و رواندرمانی انجام می شود. تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۹۴۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
یک تحقیق جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل غنی از فیبر می تواند باعث افزایش سلامت روانی در زنان شود.
کد خبر: ۹۳۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
کد خبر: ۹۳۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
محققان میگویند ترخون یکی از سبزیهای معطر است که میتواند سلامت را به بدن هدیه کند.
کد خبر: ۹۳۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.
کد خبر: ۹۳۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
مطالعات نشان داده است که اسیدهای چرب امگا ۳ برای حفظ سلامت مغز و بدن خواص بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۹۲۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
کد خبر: ۹۲۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
برای اینکه در ابتدای روز سرحال باشید و روز خود را با انرژی شروع کنید میتوانید ۶ نوشیدنی را جایگزین قهوه کنید.
کد خبر: ۹۲۳۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
گیاهان دارویی که استفاده از آنها در درمان عفونتهای ویروسی به شما کمک میکند.
کد خبر: ۹۲۳۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
شکلات طعم فوق العاده ای دارد و گزینه خوبی برای تقویت سریع خلق و خو است. این به ویژه برای شکلات تلخ صادق است که بهترین نوع شکلات حاوی بیشترین مواد مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۹۲۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
مطالعه ای که در دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B6، B12 و اسید فولیک به میزان قابل توجهی اثر منفی آلودگی هوا بر دیانای را کاهش می دهد.
کد خبر: ۹۱۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵