تماس با ما
|
خبرنامه
|
پیوندها
|
جستجو
|
آرشیو
|
آب و هوا
|
اوقات شرعی
|
RSS
بهروز شده در: ۱۱:۰۴
سهشنبه ۱۹ تير ۱۴۰۳
Tuesday 09 July 2024
صفحه نخست
استانها
استان ها
آذربایجان شرقی
آذربایجان غربی
اردبیل
البرز
اصفهان
ایلام
بوشهر
تهران
هرمزگان
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
لرستان
مازندران
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان وبلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهکیلویه و بویراحمد
کیش
گلستان
گیلان
مرکزی
همدان
یزد
تابناک
بابینندگان
تماس با ما
خبرنامه
پیوندها
جستجو
آرشیو
آب و هوا
اوقات شرعی
نظرسنجی
RSS
نسخه اصلی
یزد
»
اجتماعی
پ
زنان در دوره یائسگی ورزش کنند
کد خبر:
۴۵۰۷۵۳
تاریخ انتشار:
۱۱ تير ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۹
02 July 2017
به گزارش «
تابناک یزد
»؛
محققان توصیه می کنند با ورود زنان به دوره یائسگی، تغییراتی در بدن اتفاق می افتد که ورزش می تواند برخی از آنها را تعدیل کند.
طبق اعلام انجمن ورزش آمریکا، ورزش بعد از شروع یائسگی می تواند به طرق زیر به حفظ سلامت بدن کمک کند:
- خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را که هر دو بعد از یائسگی بسیار شایع هستند را کاهش می دهد؛
- موجب بهبود خلق و خو و همچنین کاهش اضطراب و افسردگی می شود؛
- به کاهش چربی دور شکمی کمک می کند؛
- استخوان های بدن را تقویت می کند؛
- میزان کلسترول و تناسب اندام را بهبود می بخشد.
مهر
بازگشت به بالای صفحه
0
اشتراک گذاری
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* :
وبگردی
بلیط قطار یزد
پربازدیدها
پربحث ترین عناوین