برچسب: خواب عمیق
6 نکته جالب درباره عطسه از عامل ایجاد عطسه تا توقف ضربان قلب در زمان عطسه مطرح شده است.
کد خبر: ۱۱۰۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش کنیم یک خواب خوب شبانه چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید تا درباره‌ی عوارض کمبود خواب و فواید خواب کافی بیشتر بدانید.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
در این گزارش سلامت با برخی از ویتامین‌ها که بر خواب تاثیرگذار هستند، آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علاوه بر میزان خواب لازم، بر کیفیت خواب به‌عنوان بخشی از نیاز اساسی انسان برای بهبود سلامتی و تندرستی تأکید دارد. خیلی از افراد سنین بالا با مشکلات مرتبط با طول مدت خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مثلاً مشکل در به خواب‌رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی زود از خواب بیدارشدن.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
وقتی به طور طبیعی بیدار می‌شویم، بدن درست پیش از بیداری ما واکنش استرس طبیعی نشان می‌دهد تا به ما هوشیاری بدهد. هورمون‌های گوناگونی که در خواب عمیق و درست پیش از بیداری در بدن به گردش در می‌آیند، نیز بر این امر تاثیرگذارند.
کد خبر: ۱۰۸۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
راهکارهایی مهم برای جدا کردن محل خواب کودک
جداکردن جای خواب کودک مرحله‌ای حساس است. مستقل کردن زودهنگام یا دیرهنگام محل خواب هر دو می‌تواند آسیب‌زا باشد به همین دلیل کارشناسان توصیه‌های دقیق برای این مرحله دارند.
کد خبر: ۱۰۸۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
طب سنتی طب پیشگیرانه است که در درمان بیماری‌ها همراه با اصلاح غذای روزانه افراد به سلامتی بدن کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۱۰۸۰۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع در فصل سرماست که البته با تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد زیادی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۷۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۶۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
اگر جزو افرادی هستید که بارها و بارها لازم بوده صبح زود از خواب بیدار شوید اما نتوانسته‌اید پس این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۶۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند! بنا بر مقاله‌ای از دکتر کریستوفر وینتر، وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
این روز‌ها سراسر جهان با موج گرمای شدید مواجه است؛ به خصوص انگلیس که تابستان امسال گرم‌ترین هوا را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
یافته‌های تازه دانشمندان نشان از بیدار بودن کامل مغز به هنگام خواب حکایت دارد.
کد خبر: ۱۰۵۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
میخواهم به روزگار نه چندان دور برگردم،گاهی عطف به ماسبق لازم است!
برگردم به دوران احمدی نژاد ومدیران بدش که حال رسانه های خوب را بد گرفتند!
شاید برای تمام کسانی که یادداشت مرا میخوانند فرقی نکند،رسانه اصلاح طلب باشد یا ارزشی اما برای دولت باید فرق داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۵۹۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
مصرف قرص خواب راهی ساده برای یک خواب خوب شبانه به نظر می‌رسد؛ یک قرص خواب بالا می‌اندازید و خوب و راحت به یک خواب عمیق فرو می‌روید! اما به گفتهٔ پزشکان و کارشناسان، مصرف قرص خواب دارای عوارض قابل‌توجهی است، خصوصاً اگر طولان مدت و هر شب از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۴۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
خواب آلودگی و خواب بیش از حد در طول روز نمی تواند یک موضوع طبیعی باشد، زیاد خوابیدن دلایل متفاوتی دارد و همینطور عوارض جانبی را برای سلامتی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۴۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به بهترین میزان خواب برای میانسالان پرداختند.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
کنکوری‌های روزه‌دار باید برنامه‌ریزی دقیقی از نظر زمان‌بندی مطالعه و همچنین تغذیه مناسب در ماه رمضان داشته باشند.
داوطلبان کنکور در سالی که آزمون آن‌ها برگزار می‌شود برنامه‌ریزی‌هایی دارند که حتی زندگی خانواده‌شان هم با این برنامه‌ها درگیر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵