برچسب: خواب عمیق
کد خبر: ۶۳۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
کد خبر: ۶۳۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی مورد نیاز برای فعالیت سایر ساعت‌های شبانه‌روز را به انسان می‌دهد و از آن مهم‌تر سلامت فرد را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۶۱۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
بیدار ماندن در طول شب و خوابیدن در طول روز حتی برای چند روز می‌تواند ترکیب خونی بدن شخص را به شدت تحت تاثیر قرار داده و تغییر دهد.
کد خبر: ۶۱۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
نایب رئیس کمیسیون عمران مجلس، از بهبود وضعیت مسکن در آینده نزدیک خبر داد و گفت: ارسال پالس‌های مثبت از سوی مسئولان، برخورد با نرخ گذاری‌های سلیقه ای وساماندهی بازار ارز وضعیت مسکن را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۹۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
به نظر می رسد که بیشتر ما به طور منظم با خستگی های روزانه مواجه هستیم. در حقیقت بسیاری از مردم تصور می کنند که خستگی تمام وقت فقط بخشی از زندگی پرمشغله قرن ۲۱ است.
کد خبر: ۵۸۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.
کد خبر: ۵۸۳۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
یک متخصص طب ایرانی:
يك متخصص طب ايراني با اشاره به تاثير قابل توجه خواب مناسب بر رشد کودکان، اظهار كرد: در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آنها از دغدغه‌هاي خانواده‌هاست ولي تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود.
کد خبر: ۵۷۸۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۵۷۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
این نکته ثابت شده که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۶۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
کد خبر: ۵۶۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
مواد حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و آهن نیز از کم خونی جلوگیری می‌کنند و خواب شیرینی را به ارمغان می‌آورند. انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتان و گردو از منابع مهم امگا-3 و گوشت بدون چربی و حبوبات از منابع مهم آهن به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۵۶۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
کیوی جدای از زیبایی و طعم منحصر بفردش، فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ منبع خوبی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد.
کد خبر: ۵۵۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
آلبرت انیشتین عادت های عجیب و غریبی داشت، مانند خوابیدن روزانه 10 ساعت و نپوشیدن جوراب.
کد خبر: ۵۴۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۴۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
پژوهش جدید نشان می‌دهد رو به زوال رفتن حافظه در سنین پیری می‌تواند با افت امواج مغزی هنگام خواب مرتبط باشد.
کد خبر: ۵۴۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
کد خبر: ۵۳۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
کد خبر: ۵۳۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
کد خبر: ۵۰۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
اگر هرشب در ساعت متفاوتی به رختخواب بروید، ریتم شبانه‌روزی بدن‌تان به‌هم می‌ریزد و باعث خواب‌آلودگی و خستگی صبحگاهی می‌شود. پس عادت کنید که هرشب سر یک ساعت معین بخوابید.
کد خبر: ۵۰۹۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴